Recette de quinoa aux légumes

Recette de quinoa aux légumes

Comment faire du quinoa avec des légumes :

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Pour commencer à réaliser notre recette de quinoa aux légumes, la première étape est de pré-lister tous les ingrédients.Il faut rappeler que le quinoa se cuit de la même manière que le riz, c’est très simple, on lave le quinoa jusqu’à ce que l’eau sorte transparent et pour une tasse de quinoa on rajoute deux d’eau, très simple, pratique et délicieux.

Recette de quinoa aux légumes - Étape 1

deux

Porter une casserole d’eau à feu moyen.

Recette de quinoa aux légumes - Étape 2

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Une fois que l’eau a atteint le point d’ébullition, ajoutez nos haricots rouges ou haricots et asperges en morceaux moyens, ajoutez une pincée de sel et laissez bouillir pendant environ 10 minutes.

Recette de quinoa aux légumes - Étape 3

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Pendant la cuisson des légumes, hachez l’oignon blanc en petits carrés, coupez les tomates cerises en deux et mélangez dans un bol.

Recette de quinoa aux légumes - Étape 4

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Ajouter les asperges et les haricots ou les haricots dans le bol où nous avons l’oignon et les tomates cerises. Bien mélanger jusqu’à ce que les ingrédients soient intégrés. Ajouter le sel, le poivre et une pincée de pâte d’ail pour donner du goût. Mélanger.

Recette de quinoa aux légumes - Étape 5

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Ajouter le quinoa cuit et bien mélanger avec les légumes.

Recette de quinoa aux légumes - Étape 6

sept

Servez notre recette de quinoa avec des légumes en saupoudrant de graines de sésame, idéalement cette salade se sert froide.

Recette de quinoa aux légumes - Étape 7

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femme de ménage

J’aime ça aussi.

gla-quish58

Ces empanadas sont les meilleures, et la façon dont elles expliquent la recette, super bien, félicitations, continuez à envoyer plus de recettes de ces céréales, bénédictions,,,