Ces muffins aux carottes et flocons d’avoine Les recettes gratuites ne sont pas seulement recommandées pour les athlètes, mais tout le monde peut les essayer. Que se passe-t-il quand on est quelqu’un muffins fitness aux carottes, ils conviennent mieux à toutes les personnes qui prennent davantage soin de la nourriture qu’elles mangent dans leur alimentation, comme celles qui font de l’exercice quotidiennement, car les ingrédients exposés ici sont plus sains que ceux utilisés pour faire les muffins ou cupcakes les plus classiques. Et en plus ils sont sans lactose, sans sucre et fabriqués au micro-ondes !
Comment faire des muffins à l’avoine et aux carottes :
1
Battre au mélangeur ou mixer la carotte épluchée et coupée en morceaux, les oeufs et l’huile de coco jusqu’à l’obtention d’une crème onctueuse.
deux
Mélanger la farine et le xylitol dans un bol. Ajouter ce mélange au mélangeur avec la levure et mélanger le tout.
Tour: Le xylitol est un édulcorant naturel sans calorie, mais vous pouvez utiliser un autre édulcorant naturel comme le sirop d’agave ou d’érable ou le sucre de coco pour faire ces muffins aux carottes fitness.
3
Versez la pâte à muffins à l’avoine et aux carottes dans des moules à muffins en papier ou en silicone, saupoudrez quelques pépites de chocolat ou pépites sur le dessus et ajoutez les cupcakes sains aux carottes. micro-ondes environ 4 minutes à puissance maximale gagner du temps.
Tour: Vous pouvez également faire cuire les muffins aux carottes au four à 180 ° C pendant environ 15 à 20 minutes si vous préférez.
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