Recette de COLLATION SANTÉ

1

Ouvrir le pain, tartiner légèrement un côté de moutarde, y déposer dans cet ordre le jambon, le fromage, le poivron, l’oignon nouveau, la tomate, un peu d’huile d’olive vierge, l’œuf, l’avocat, la laitue et quelques cuillères à soupe de sauce fine, refermer avec l’autre pain, et manger

2

C’est un délice, et tous les ingrédients sont très sains ; Il remplace un repas complet, et apporte des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines et des oligo-éléments.