La boulettes de tofu à la sauce tomate Ils sont une option super saine et délicieuse pour les personnes qui veulent goûter ce délicieux plat mais qui ne sont pas des mangeurs de viande. Rappelez-vous que cette recette n’est pas seulement pour les végétariens, c’est juste une façon différente et plus saine de préparer boulettes de viande maisonAlors mettez-vous au travail.
Comment faire des boulettes de viande de tofu à la sauce tomate :
1
Pour cette recette de boulettes de tofu à la sauce tomate La première chose à faire est de préparer tous les ingrédients.
deux
Dans une poêle très chaude avec un peu d’huile et à feu vif faire revenir la moitié de l’oignon couper en petits carrés pendant 3 minutes.
3
Dans un grand récipient, placez tofu râpé aux graines de sésameun œuf pour compacter et l’oignon pour parfumer, saler et poivrer au goût et mélanger jusqu’à ce que tous les ingrédients soient intégrés.
4
Ensuite, ajoutez de la farine jusqu’à ce que vous puissiez former les boulettes de tofu la même taille.
5
Dans une casserole à part avec un peu d’huile faire revenir l’autre moitié de l’oignon et ajoutez la tomate coupée en carrés avec les citations de celle-ci pour faire la sauce tomate. Ajoutez du sel pour uniformiser les saveurs, après 3 minutes, ajoutez de la sauce soja au goût et une tasse d’eau.
6
Enfin, ajoutez boulettes de tofu à la sauce tomateSi vous le souhaitez plus épais, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de pâte de tomate. Cuire les boulettes de viande pendant 25 minutes à feu moyen et avec la casserole couverte.
sept
Servez et dégustez ces délicieux boulettes de tofu à la sauce tomateN’oubliez pas qu’ils sont une option aussi bien pour les végétariens que pour les personnes qui n’aiment pas la viande. Si vous avez aimé cette recette ou si vous avez des questions, laissez-nous vos commentaires.
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