Si vous souhaitez perdre quelques kilos, cette salade de fruits est idéale pour y parvenir, nous vous expliquons ci-dessous comment la réaliser, étape par étape et avec des photos.
Comment faire une salade de fruits pour perdre du poids :
Préparez tous les ingrédients.
Épluchez le kiwi et coupez-le comme vous le souhaitez, dans ce cas en tranches.
Hachez la pomme et coupez-la en fines tranches.
Hachez la poire et coupez-la en carrés.
Retirez la peau de l'orange et coupez-la en petits carrés.
Servir la salade de fruits dans un bol individuel.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 248 kcal
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Protéines : 3 g
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Matière grasse : 1 g
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Glucides : 64 g
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Fibres : 14 g
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