Recette de salade légère de concombre

Tout d’abord, on mélange bien le yaourt et l’eau jusqu’à obtenir une consistance lisse et légère.

Par contre, on coupe le concombre en cubes et on enlève les graines. Nous versons sur le yaourt.

Écrasez l'ail avec le sel et ajoutez-le au mélange avec la menthe.

Et enfin on sert froid.

Valeur nutritionnelle

• Calories : 280 kcal

• Protéines : 18 g

• Matières grasses : 10 g

• Glucides : 36 g

• Fibres : 4g