Si vous vous demandez comment cuisiner un tatou en marinade, suivez les étapes de cette recette que nous mettons à votre disposition dans RecetasGratis et obtenez un délicieux plat de tatou mariné quand vous en avez envie, ainsi vous saurez comment préparer un tatou à manger à une autre occasion.
Comment faire du tatou en marinade :
Coupez la viande de tatou en portions et placez-la dans une casserole avec un peu d'huile.
Assaisonnez les piments et broyez-les avec les épices, le cumin et un peu de vinaigre au goût.
Ajoutez la sauce précédente, une pincée de sel et les feuilles de laurier, et faites cuire le tatou en marinade à feu doux pour qu'il soit bien cuit.
Ne manquez pas d'autres recettes de viandes marinées si vous les aimez, comme ce porc en adobo ou cette longe de porc marinée aux pommes de terre.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
-
Calories : 358,3 kcal
-
Protéines : 38,3 g
-
Matière grasse : 21,7 g
-
Glucides : 1 g
-
Fibres : 3,3 g
Des recettes à ne pas manquer
Téléchargez la photo de votre recette de tatou en marinade
