Cette fois, j'ai une idée simple et rapide pour manger un de ces jours où on ne sait pas trop quoi faire. Un plat qui demande peu d'ingrédients et qui est délicieux, et quand n'avez-vous pas envie d'une bonne assiette de pâtes ? De plus, c'est plutôt léger, ce qui s'apprécie avec le piquant, sans trop de sauce, ce qui est généralement la norme quand on pense à ces plats.
J'adore les pâtes sautées, ou avec des pâtes sautées dessus, et je les trouve idéales pour manger un plat nutritif, savoureux et peu lourd. De même, avec ces pâtes à base de farine de lentilles nous avons un plat sans gluten ! Alors allons-y, j'ai déjà faim ! 🙂 Restez chez FreeRecipes et découvrez avec moi comment faire des spirales aux champignons et aux crevettes.
Comment faire des spirales aux champignons et crevettes (sans gluten) :
Dans une poêle avec un peu d'huile chaude, faites revenir l'oignon finement haché.
Quand il a de la couleur, ajoutez les champignons et les crevettes surgelés. On mélange bien pour continuer la recette des spirales de champignons.
Lorsqu'ils sont presque complètement décongelés, assaisonnez de sel et de poivre et ajoutez du persil selon votre goût. Nous remuons et laissons agir, en couvrant et en découvrant, au besoin jusqu'à ce que tout soit bien cuit. Cela ne nous prendra que quelques minutes.
Pendant que le mélange de champignons et de crevettes se prépare, faites cuire les pâtes dans une casserole avec de l'eau et un peu de sel. Pour cette recette de spirales aux champignons et crevettes, tout type de fusil sans gluten ou tout autre type de pâtes.
Lorsque tout est prêt, disposez les pâtes bien égouttées dans une assiette et déposez dessus une bonne quantité de champignons et de crevettes sautés. Saupoudrez le dessus de fromage râpé… et dégustez ! Riche, riche ! Si vous avez aimé cette recette de spirales aux champignons et crevettes sans gluten, visitez mon blog Minutes de cuisine pour découvrir tous mes plats. On peut préparer du houmous de pois chiches pour l'accompagner, qui est également très simple, et des chocolats maison pour le dessert.
Si vous avez aimé la recette des Spirales aux champignons et crevettes (sans gluten), nous vous suggérons d'entrer dans notre catégorie Recettes Fusilli.
Découvrez le livre qui va changer votre façon de manger ! Recettes sans gluten, sans sucre et sans lactose : Des recettes faciles, délicieuses et saines pour prendre soin de votre digestion et déguster sans restrictions.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 65 kcal
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Protéines : 45 g
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Matière grasse : 2 g
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Glucides : 7 g
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Fibres : 15g
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