Les salades sont la meilleure option pour prendre soin de votre alimentation, qu'elles soient seules ou accompagnées d'une bonne protéine. Les salades vertes ne sont pas ennuyeuses comme beaucoup de gens le pensent et à titre d'exemple nous vous apprenons à préparer ce délicieux plat à l'avocat, sain et délicieux. La salade verte à l'avocat est très nutritive puisque l'avocat est un fruit qui regorge de bienfaits pour l'organisme.
Comment faire une salade verte à l'avocat :
Avant de préparer cette salade saine, la première étape consiste à préparer tous les ingrédients.
Dans un bol, mélangez la laitue hachée, le concombre et la tomate coupée en croissants.
Pour assaisonner la salade verte, ajoutez le jus de citron, l'huile d'olive, le miel, le sel et le poivre. Mélangez très bien, puis ajoutez l'avocat coupé en morceaux et mélangez légèrement pour éviter qu'il ne se désagrège.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 247,5 kcal
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Protéines : 3 g
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Matière grasse : 21,5 g
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Glucides : 15,5 g
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Fibres : 7,5 g
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