La salade de saumon et concombre Il est parfait pour consommer à la fin de la journée si ce que vous voulez est un dîner léger et sain, puisqu’il contient peu de calories. Le saumon est un aliment très nutritif et présente de nombreux avantages pour le corps humain, comme sa haute teneur en oméga 3. Suivez cette recette facile étape par étape et découvrez avec RecetasGratis.net comment innover en cuisine avec des plats simples, délicieux et sains.
Comment faire une salade de concombre au saumon :
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Avant de faire cette recette, la première étape est préparer tous les ingrédients.
deux
Dans un bol ajouter le tranches de saumon sans peauAjouter le jus de citron, saler et poivrer. Laisser mariner le saumon pendant 10 minutes jusqu’à ce qu’il change de couleur.
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Ensuite, mélanger les feuilles de laitue finement hachéesle concombre coupé en demi-lunes sans coque et la tomate coupée en quartiers, salez et poivrez.
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Outre préparer la vinaigrette. Pour ce faire, mélangez l’huile d’olive et le vinaigre balsamique dans un bol, assaisonnez de sel et de poivre.
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Ajouter la vinaigrette et le saumon mariné à la salade, bien mélanger le tout.
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Servez enfin le salade de saumon et concombre et terminez le plat en saupoudrant de ciboulette et de cacahuètes finement hachées. D’autres dîners légers peuvent être une omelette au brocoli ou des courgettes à la menthe. Si vous avez aimé cette recette, avez des commentaires ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
