Dans cette recette, vous apprendrez à préparer un délicieux salade asiatique au poulet sauté. Cette recette est pleine de saveurs et d'arômes avec un style orientalCe que vous allez adorer, c'est parfait à consommer à l'heure du dîner et idéal pour les sportifs, car c'est une préparation légère et saine. Continuez à lire et cuisinez cette délicieuse salade de poulet asiatique avec RecetasGratis.net.
Comment préparer une salade asiatique au poulet :
Avant de préparer cette salade saine, la première étape consiste à préparer tous les ingrédients.
Dans une poêle avec de l'huile, faites cuire le poulet coupé en lanières et assaisonné de sel, poivre et gingembre en poudre.
A part, mélangez les feuilles de laitue hachées avec les mains, la mangue coupée en cubes, l'oignon en plumes et le concombre coupé en croissants ; assaisonner au goût.
Pour la vinaigrette, mélangez le jus de citron, la sauce soja, une pincée de sucre, les graines de sésame, un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
Enfin, servez la salade sportive mélangée à la vinaigrette, ajoutez dessus les lanières de poulet et dégustez. Vous pouvez l'accompagner de riz blanc ou le consommer tel quel. Si vous avez aimé cette recette, avez des questions ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 935 kcal
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Protéines : 84,5 g
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Matière grasse : 61 g
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Glucides : 32 g
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Fibres : 6,5 g
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