Un seul pamplemousse contient toute la vitamine C dont le corps a besoin quotidiennement. L’un des avantages les plus importants pour les femmes est que le pamplemousse aide à stimuler la production de collagène, gardant ainsi la peau jeune et saine. Dégustez ce fruit dans cette délicieuse salade fitness que nous vous montrons sur RecetasGratis.net.
Comment préparer une salade de laitue et de pamplemousse :
Avant de préparer cette salade saine, la première étape consiste à préparer tous les ingrédients.
Dans un bol, mélangez la carotte coupée en tranches très fines à l'aide d'un économe, le concombre coupé en croissants et la laitue hachée.
Mélangez le tout avec le jus de citron, l'huile d'olive, une pincée de sucre, du sel et du poivre.
Épluchez le pamplemousse et retirez les segments à l'aide d'un couteau bien aiguisé, ajoutez-les à la salade.
Ajoutez enfin un peu de graines de sésame et dégustez cette délicieuse salade de pamplemousse et de laitue. N'hésitez pas et accompagnez-le d'un smoothie au tofu. Si vous avez aimé cette recette, avez des commentaires ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 219 kcal
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Protéine : 3,5 g
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Matière grasse : 18,5 g
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Glucides : 15 g
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Fibres : 5,5 g
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