Recette de daurade au four aux légumes

Pour commencer à réaliser notre recette de daurade au four aux légumes, la première étape consiste à préparer au préalable tous les ingrédients.

Faites mariner nos filets dans la sauce soja, une cuillère à café de pâte d'ail, du jus de citron et du poivre noir. Laisser mariner au réfrigérateur environ 30 minutes.

Placer chacun des filets dans un plat allant au four et couvrir de papier d'aluminium.

Mettez nos filets de daurade au four pendant environ 20 minutes à 150 degrés Celsius.

Faites chauffer nos légumes avec un peu de beurre à feu moyen. Servir notre dorade recouverte de légumes. Si vous souhaitez plus de recettes de poisson et avez des commentaires ou des préoccupations, écrivez-nous. Profitez de cette recette exquise.

Si vous avez aimé la recette de Daurade au Four aux Légumes, nous vous proposons d'entrer dans notre catégorie Recettes de Daurade.

Valeur nutritionnelle

• Calories : 850 kcal

• Protéines : 120 g

• Matières grasses : 20 g

• Glucides : 50 g

• Fibres : 15g