Recette de cocktail au thon

Hachez finement l'oignon, ajoutez le jus de citron et laissez reposer. Pendant ce temps, hachez le concombre, la tomate et la coriandre et ajoutez-les au cocktail.

Astuce : Hacher l'oignon et le mettre d'abord dans du jus de citron l'aide à bronzer et à mieux pénétrer dans l'estomac.

Ajouter le thon égoutté, la sauce piquante, le ketchup, l'origan, le jus de tomate et le sel. Tous les ingrédients du cocktail de thon sont mélangés.

Astuce : Utilisez moins de jus de tomate avec les palourdes pour les toasts et davantage pour servir dans une assiette ou un verre.

Disposez les tranches d'avocat sur le mélange précédent ou sur des toasts. Le cocktail de thon est servi soit sur des toasts, soit sur une assiette avec des crackers.

Au lieu du thon, vous pouvez utiliser des crevettes, des petites palourdes ou des sardines, c'est délicieux dans les deux cas !

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Valeur nutritionnelle

(par dîner)

• Calories : 36 kcal

• Protéines : 3 g

• Matière grasse : 15 g

• Glucides : 35 g

• Fibres : 1g