Si vous cherchez des idées de collation ou de petit-déjeuner, vous allez adorer cette recette de pâté de légumes maison. Il est très simple à réaliser et non seulement vous pouvez le servir avec des toasts ou des gressins, mais vous pouvez également en remplir des tartelettes, le servir avec des crudités, etc. Continuez à lire et découvrez dans RecetasGratis comment faire du pâté aux graines de tournesol.
Comment préparer un pâté aux graines de tournesol étape par étape :
Faites tremper les graines de tournesol pendant au moins 4 heures.
Égouttez les graines et mettez-les dans le mixeur avec les autres ingrédients.
Bien mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés et acquièrent la texture caractéristique du pâté de légumes.
Servir le pâté aux graines de tournesol avec des toasts ou des crudités. Cette pâte à tartiner végétalienne est idéale à servir lorsque nous avons des invités à la maison, car elle est saine, délicieuse et très rapide à préparer. En deuxième lieu, vous pouvez préparer des filets de seitan panés ou la recette que vous préférez. Et si vous ne savez pas quoi cuisiner, visitez mon blog Végétationde nombreuses idées adaptées aux végétaliens et végétariens vous attendent.
Si vous avez aimé la recette du pâté aux graines de tournesol étape par étape, nous vous proposons d'entrer dans notre catégorie de recettes de crème à tartiner.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 18 kcal
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Protéines : 5,7 g
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Matières grasses : 15,3 g
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Glucides : 7,5 g
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Fibres : 2,7 g
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