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Cette recette de sandwich aux œufs peut être très utile pour un petit-déjeuner complet, un repas rapide ou, bien sûr, pour les moments de faim entre les repas.
Faire ce sandwich au fromage est très simple et ne vous prendra que quelques minutes, vous aurez donc un plat plein de saveurs prêt en un rien de temps. De même, l'œuf offre de multiples avantages que nous ne pouvons pas manquer, notamment sa teneur élevée en protéines, la quantité de vitamines A, E et B, ainsi que des minéraux essentiels comme le fer et le zinc. N'hésitez pas, restez chez RecetasGratis et découvrez comment réaliser un sandwich aux œufs en demi-étape.
Comment faire un sandwich avec un œuf au milieu :
La première chose à faire est de commencer à chauffer la poêle avec un peu de beurre. Ensuite, sélectionnez le pain de mie que vous souhaitez utiliser pour réaliser le sandwich avec l'œuf au milieu. Pour ce faire, vous pouvez consulter les recettes suivantes :
Une fois sélectionné, prenez une tranche de pain, ouvrez un trou circulaire au milieu avec un moule ou un couteau. Si vous préférez, vous pouvez lui donner n'importe quelle autre forme, comme un cœur. Placez ensuite la tranche avec le trou dans la poêle pour la faire dorer légèrement.
Astuce : Soyez prudent ! Il ne faut pas trop le laisser cuire, il suffit de le faire dorer un peu.
Lorsque le pain est doré, pour faire le sandwich avec l'œuf au milieu, vous devez très soigneusement casser l'œuf et le placer dans le trou que vous avez fait dans le pain. Laissez cuire l'œuf sur la tranche de pain.
Une fois l'œuf cuit, on prend une autre tranche de pain, on y tartine du beurre, on met du fromage au goût et on le place sur la tranche d'œuf pour fermer le sandwich.
On laisse fondre un peu le fromage et voilà, vous avez votre sandwich avec l'œuf au milieu prêt à manger. Comme vous pouvez le constater, il s'agit d'une recette de sandwich au fromage très simple à réaliser, rapide et complète, idéale pour commencer la journée avec énergie.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 4 kcal
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Protéine : 2 g
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Matières grasses : 25 g
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Glucides : 3 g
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Fibres : 2g
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