Le mélange d'épinards et de poires est exquis, c'est une salade idéale pour tous les goûts, qu'elle soit consommée seule ou servie en garniture de plats légers comme le poulet au four. D'un autre côté le Vinaigrette à la moutarde de Dijon Avec sa saveur prononcée, il se marie parfaitement avec la salade. Ne perdez plus de temps et innovez dans votre cuisine avec la salade d'épinards et poires.
Comment préparer une salade d'épinards et de poires :
Avant de réaliser cette recette, la première étape consiste à préparer tous les ingrédients.
Coupez la poire en fines demi-lunes et hachez les épinards avec les doigts.
Dans un bol, mélangez les épinards, les poires et l'oignon coupé en fines lanières.
Pour réaliser la vinaigrette, mélangez la moutarde de Dijon, l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
Enfin, mélangez la vinaigrette avec la salade d'épinards et de poires, servez et dégustez cette salade saine idéale pour les végétariens. Si vous avez aimé cette recette, avez des commentaires ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 32 kcal
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Protéines : 3 g
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Matière grasse : 22 g
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Glucides : 3 g
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Fibres : 8g
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