La salade de poulet aux épinards est fraîche et nutritive. Comme beaucoup de salades, c'est une recette très rapide et facile à réaliser, vous n'avez besoin que de légumes frais et de poulet cuit émincé. Vous pouvez servir ce plat comme dîner léger pour les jours où vous n'avez pas vraiment envie de cuisiner ou d'utiliser les restes de poulet d'autres plats.
Comment faire une salade de poulet aux épinards :
Avant de réaliser cette recette, la première étape consiste à préparer tous les ingrédients.
Dans un bol, mélangez la laitue et les épinards hachés, avec la tomate coupée en demi-lunes.
Ajouter le poulet cuit et émincé, mélanger avec le maïs sucré. Si vous ne savez pas cuisiner le poulet, vous pouvez jeter un œil à la recette du sandwich au poulet et à l'avocat où le même type de poulet est utilisé. N'oubliez pas non plus que vous pouvez utiliser les restes de poulet d'autres plats tels que la soupe au poulet ou le poulet au four.
Ajoutez enfin la sauce tartare et le jus de citron. Assaisonnez également avec du sel et du poivre et mélangez très bien le tout.
Servez la salade de poulet aux épinards et dégustez, cette salade est idéale pour manger pour le dîner et si vous le souhaitez, vous pouvez également l'assaisonner avec la sauce typique au yaourt et au concombre. Si vous avez aimé cette recette, avez des commentaires ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 26 kcal
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Protéines : 27,5 g
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Matière grasse : 1 g
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Glucides : 17,5 g
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Fibres : 5g
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