Les quiches ou les tartes salées sont une excellente option pour un repas léger ou pour préparer à l’avance un dîner riche et sain. On peut les prendre chauds ou froids (un coup de chaud au micro-onde et en moins d’une minute ils sont prêts) et accompagnés d’une salade ou d’un salmorejo on aura un repas complet et sain.
Les options sont infinies, tout dépend des ingrédients que nous utilisons. Cette fois, je vous laisse dans RecetasGratis a quiche au brocoli et au jambon de dinde que j’aime personnellement beaucoup. J’espère qu’il vous plaira aussi ! C’est une délicieuse façon de manger des légumes.
Si vous cherchez d’autres recettes aussi délicieuses que celle-ci tarte au brocoli de dinde je t’attends sur mon blog Les doux secrets de Cuca.
Comment faire une quiche au jambon de dinde et au brocoli :
1
Nous commençons à préparer notre quiche au jambon de dinde et au brocoli en brisant le brocoli et en le faisant cuit à la vapeur ou bouilli, comme on aime. Nous avons réservé.
D’autre part, épluchez l’oignon et coupez-le en petits morceaux. Mettez un filet d’huile d’olive dans une poêle et quand elle est chaude, ajoutez l’oignon.
deux
Couper la poitrine de dinde cuite en petits cubes.
Lorsque l’oignon que nous avons sur le feu commence à être transparent, nous ajoutons le brocoli et les cubes de dinde. Assaisonner de sel, poivre et noix de muscade et faire revenir quelques minutes.
3
Retirer du feu et placer dans un grand bol. Ajouter les deux oeufs légèrement battu comme si on allait préparer une omelette et la crème et bien mélanger. Si nécessaire, ajustez le sel.
4
Déroulez la feuille de pâte brisée (vous pouvez aussi la faire maison) et mettez-la dans un moule rond en recouvrant bien le fond. Verser le brocoli et le mélange à tarte à la dinde et saupoudrer de fromage râpé.
Tour: Laissez le papier qui enroule la feuille de pâte brisée sur le fond lorsque vous la mettez dans le moule et il sera très facile de la démouler.
5
Mettez la quiche au brocoli et au fromage dans le four préchauffé à 180°C et faites cuire jusqu’à ce que les bords soient dorés et croustillants et que le fromage soit fondu. Environ cela prendra 25 à 30 minutes Bien que cela dépende beaucoup du four.
6
Une fois cuit, on peut servir le quiche au jambon de dinde et brocoli fraîchement préparé ou à conserver au réfrigérateur recouvert d’un film alimentaire une fois complètement refroidi.Bon appétit !
Si vous avez aimé la recette Quiche au brocoli et au jambon de dindenous vous suggérons d’entrer dans notre catégorie Recettes de quiches.
